• 怀孕前“营养充电”六主张

    作者:未知 更新时间:2015-03-22 来源:每日甘肃女性网 【字号: 】 浏览

     

      1.合理使用避孕药物

      准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

      2.增加精子和卵子的活力

      夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。

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