对于手脚冰冷其实是一种寒性体质的表现，女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。

 天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

 那么，手脚冰冷也是缺铁引起的吗？

 有研究显示表明，从西医角度讲，对于寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量是不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会害怕寒冷。

 往往一些不良的生活习惯也会引起女性手脚冰冷的，女孩子如果经常手脚冰冷的话，就需要多加运动了，爬山、散步、跑步等，保持好心情也很多重要。

 常见问题：手脚冰冷的人吃什么食物     为何女人手脚冰冷皮肤差

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