• 为什么会不停的掉头发?

    作者:未知 更新时间:2017-12-22 来源:39健康美容网 【字号: 】 浏览
    [导读]扮靓过程中,最重要的是首先你得有一头茂密的头发,这样才是你去美发店美发的基础。然而现实生活中,有太多的朋友们有着过度掉发的困扰。经常掉发,任何一家美发店都没办法救你。为什么会不停的掉头发?该怎样才能摆脱掉发严重呢?

      6、少吃高热量垃圾食品。

      高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

      7、头皮别用护发素。

      护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。

      8、按摩头皮。

      使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。

      9、不要总盘发。

      总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。

      10、积极锻炼。

      锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

      11、烫头、染色别一起做。

      染烫后头发需要一定的休息期恢复,因此应避免同时染色、烫发。

      12、补铁。

      缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。

      13、保证充足饮水量。

      饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。

      14、避免头发暴晒。


      紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽。

      15、戒烟。

      吸烟会降低头皮血流量,增加脱发危险。

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