核心提示：都说今年是头发潮流变更最快的一年，从初春的蛋卷头，到入夏的渐变染，你积极地 响应每一次潮流，却忽视了发质越来越糟糕的事实。大半年过去了，此时正是你检视发质和休整头发的好时机，也为秀发下半年即将遭到的新“迫害”做准备。现在，摸摸你的头发，是否发尾干涩，毫无光泽？你的头发喊累了！

　　你是否到了头发倦怠期？

　　1.如果近半年里有过两次以上烫染经验，请拉起一根头发，然后用两指轻轻拉它，如果头发因此拉长且十分有弹性，或者一下子就断了。

　　你的头发纤维已经处于断裂状态，简称废掉了。

　　2.在最近一次漂发或者染发后，明显感觉到头皮发痒，有小皮屑，如果抓挠或者用去屑洗发水，头皮会有明显的刺激感，头屑也越来越多。

　　染发剂里的化学成分让头皮发干，表皮轻微灼伤，根本不是普通的皮屑！

　　3.现在无论做什么发型，换什么发色，效果都保持不久，头发明显细软了，发量也开始变少。基本上两周内新的发色或者卷烫就打回原形。

　　发质决定造型停留时间，一旦头发已经遭到破坏，不正确的护发方式只会造成短暂的、假象的好。

　　揭露疲累真相，该给头发放假了！

　　是否经常站在琳琅满目的头发产品前不知如何选择？到底是应该使用修护的产品还是深度滋养？头发能不能好好吸收你对它的“补偿”？发质糟糕也会分成几种程度，请在接下来的选题里找答案！

　　染色倦怠期 总感觉顶了一头假发！

　　倦怠情况

　　发色已经掉得差不多，变得枯黄，想染新色但是总是不持久。发质细软，一拉就会断，头皮也发痒、脱屑，感觉用什么保养品也不能吸收，就跟顶了一头假发似的！

　　真相

　　发丝已经严重受损。其实，经过这些频繁地染发后，你的头发毛鳞片已经剥落，在放大镜下看基本是无毛鳞片的状况，皮质层出现了空洞，头发没有水分、毛糙，几乎无法造型。

　　好好对待“受伤的头皮”

　　染发后每个人或许都会感觉到头皮紧绷，那是因为染发剂里的双氧成分让头皮轻微灼伤，这时候如果用去屑洗发水，会让头皮受到强烈刺激，得不偿失。用温和的洗发水配合让油脂正常分泌的手法才是正道！

　　1.从脸的轮廓线开始洗，不能乱搓，否则很可能会让脸部松弛。手指插入发丝，先上后下，向头顶上方集中，适当地按摩，也可以让头皮油脂的分泌趋于正常。

　　2.最好头发和头皮可以分开洗，头皮使用舒缓的洗发成分，而发丝要用专门的护色产品。

　　造型倦怠期一根头发变N根

　　倦怠情况

　　喜欢自己造型的人（天天电卷棒+造型品）肯定会碰到这种情况，就是发尾越来越枯黄、分叉，上了造型产品后，细软的头发支撑不起来，一会儿就软塌塌的。

　　真相

　　每天电卷棒和夹板伺候，破坏了头发的角质蛋白，发丝变得多孔性，加上不及时修剪，头皮的油脂代谢紊乱，会出现头发分叉和难以造型。

　　用手指按摩发丝，就像护肤一样！

　　如果只是普通的上护发素，并不能让你的发质问题得到改善，但是之前坊间流行的由下向上推护发素灌进毛鳞片的方法，据专家说很可能会让你的毛鳞片剥落，最安全的还是用手指像护肤那样上护发产品。

　　1.从中段向发尾推，手指夹住发丝轻轻揉捏，当发丝的触感变软的时候，表示护发乳已经渗透。

　　2.接着，像我们拍化妆水那样，轻轻拍打上过护发素的发丝，让营养充分渗透，这样护发素里的正电分子能让毛鳞片收缩，头发的分叉也会得到缓解。

　　剪掉不好的，发质立刻改善！？

　　为什么很多人即使剪完发后依然会有分叉情况？可能和你下手不够狠有关。不是光剪掉分叉就可以，而是由分叉点向上剪掉两厘米，才会改变头发的分叉结构。如果自己要DIY，就要用非常专业的美发剪刀，不然很可能会剪出一个没有层次的西瓜太郎头。

　　保养倦怠期　天天保养头发依然不给面子！

　　倦怠情况

　　做过头发染烫后，本着要补偿头发的心态，美发沙龙养护是常客，天天也润发乳、发膜都不落下，为什么头发的改善依然微乎其微？

　　真相

　　你的发质结构在染烫后变了，从圆形变成了扁形，皮质层抽吸营养的能力变弱了，如果不从发根毛囊和头皮开始保养是改善不了的。

　　找到你的发丝晚安面膜

　　对于已经到了保养倦怠期的人来说，晚上的保养功课变得十分重要，今年新推出了很多免洗型的发膜，可以让你在夜间一直得到完整的长时间修护。

　　1.将可以按摩头皮的发膜涂在手上，按压你的太阳穴、风池穴，改善头部毛囊下末梢的血液循环，接着向头后方轻轻打圈按摩。

　　2.发丝需要一缕一缕地涂抹发膜，不可以用一把抓的方式，感受到手指尖摸搓头发后头发的柔软温热。

　　别给头发多余的压力！

　　或许你自己都没有察觉，你在无形中给了头发很多压力，而在保养倦怠期，这些都是要避免的：睡觉时将头发平铺在枕头上，避免压在头下对它的摩擦；出门的时候擦免洗护发素或者带有SPF值的头发防晒乳，拒绝阳光压力。而开始服用维他命B群更可以帮助头发恢复油脂分泌控制能力，从毛囊开始正常起来。