• 孕前准备重在心理调节

    作者:www.chagou.net 更新时间:2014-09-19 来源:每日甘肃女性网 【字号: 】 浏览

      

     

      生理准备

      营养均衡,保持良好生活习惯

      郑州市妇幼保健院优生遗传科主任张富青介绍,孕前如肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,都是最基本的身体检查,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。

      专家表示,在取消婚检的今天,孕前检查能帮助女性孕育一个健康的宝宝,而大龄女性怀孕前的准备工作和普通的女性基本是一样的,但有些更应该注意。

      对于大龄女性来说,想要生出健康宝宝,必须全方位做好准备工作。比如生理准备,首先对一直服用避孕药的女性来说,一般要停服避孕药6个月后才可怀孕。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响,有可能造成宝宝的某些缺陷。

      其次,保持良好的生活习惯。张富青表示,夫妇双方或一方烟酒过度,对胎儿危害极大,尤其是大龄女性,更要保持良好的生活习惯。

      再者就是饮食的合理均衡。对于准备怀孕的大龄女性来说,在选择食物时,可选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外,孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。

      专家还提醒,口腔检查也很必要。“如果孕期牙齿要是痛起来了,治疗会是一件很棘手的事情,受苦的是孕妈妈和宝宝。”

      心理准备

      放松心情,保持乐观的生活态度

      接下来再说说心理准备,对大龄女性来说,几次“造人计划”失败后,很容易造成心理负担。

      “这些人不像年轻女性那样,觉得自己年轻还有机会,因此很快会调整好心态。”张富青表示,对于大龄女性来说,一两次失败后,很容易产生自卑心理,有的甚至自我怀疑和否定,给自己造成很大的思想压力。

      郑州东方女子医院妇科专家董长江也表示,思想负担越重对受孕越不利。“只要夫妻双方身体都正常,即便一两次造人失败,也没必要产生巨大心理负担。因为女性的情绪变化很容易导致内分泌失调,从而更难受孕。”

      因此,计划怀孕之前,女性一定要调整好心态,做好心理准备。只有在轻松和谐的氛围下,才能如愿以偿。

      另外,张富青还强调,对于有病史或其他疾病的大龄女性,做孕前检查时最好把情况告知医生,并在医生指导下进行个体检查。

      环境准备

      尽量避免和宠物近距离接触

      除了生理和心理上的准备,董长江还表示,对于喜欢养宠物的大龄女性来说,也应注意不要和宠物近距离接触。

      “之所以让准备受孕的女性远离宠物,是因为担心通过宠物感染弓形虫进而导致胎儿畸形,但事实上,对于大龄女性来说,也不必过于紧张。”董长江说,宠物的粪便可以传播弓形虫,所以,尽量避免接触宠物的粪便,并可送宠物去宠物医院检查是否有弓形虫感染或打免疫预防针。另外,为了避免感染弓形虫,应该避免让宠物食用生的或未煮熟的肉类,尤其是牛肉和猪肉。

      董长江还提醒,孕前检查最好在准备怀孕的半年前做,同时开始改变生活习惯及自身的营养状况,让生理状况维持在最佳的状态时再受孕。


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