男士们大可不必纠结与到底该几天洗一次头，根据自身情况最重要。秋季可以减少洗头的次数，干性头皮可以2~3天洗一次，而油性头皮的男士则要根据头皮出油情况，控制在1~2天洗一次头发。洗头时水温不宜太高，40度左右为宜，水温过热容易导致头发毛躁。夏天还没有用完的去油脂型洗发水不要再用了，可以换成温和型，对头皮无刺激性的天然洗发剂，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　一周一次深层护理

　　如果头发经常染烫或是受损严重，除了每次洗发时都要使用润发乳外，还应该每周一次给头发做深层护理。男士们可以选择发膜或是润发精油，在距离发根中间的位置开始涂抹，注意不要涂抹到头皮上，以免堵塞头皮毛孔。涂抹完之后等待5~10分钟，再用清水清洗干净。

　　正确使用吹风机

　　错误的吹风方法会导致头发毛躁，但并不代表不能使用吹风机。如果头发毛躁的情况很严重，往往是因为毛鳞片过分张开无法闭合，需要借助吹风的力量来抚平。可以使用温风和冷风，轻柔的由头皮至发梢顺着毛鳞片生长方向吹干，最后使用护发精油进行保养。

　　适当梳头按摩护发

　　适当梳头，加强头皮摩擦，能改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。但头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。为防止静电，不用塑料梳子，应选择木制或者牛角梳，齿距最好宽一点，以免损伤头皮。